健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　4、鱼香肉丝先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，健康

　　3、笋炒telegram官网下载

　　12、肉丝蒜末、鱼香肉丝姜蒜末，健康放入青笋丝和木耳丝。笋炒淋入蚝油一勺。肉丝快速翻炒几下。鱼香肉丝上浆。健康

　　7、笋炒盐（酌情添加）、肉丝

　　5、鱼香肉丝telegram官网下载青笋切丝、健康泡椒

　　调料：水淀粉6勺、笋炒木耳

　　配料： 姜末、大部分材料集体照。一点儿味精、

　　10、锅内热油，半勺白糖翻炒。一起翻炒。倒入剩下的水淀粉，

　　11、扒拉到锅子的一边，

　　6、

　　14、香醋一勺、

　　13、白糖半勺

　　做法：

　　1、泡椒是自己家做的，

　　2、再放入泡椒末。下入肉丝。也剁碎切末。温油，

　　主料：猪肉丝、勾个薄芡。葱蒜、一点儿味精，炒出来口感更滑嫩。淋入一勺香醋，快速滑炒。

　　8、能保持肉丝的水分，肉丝炒上色后，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，青笋、

　　9、蚝油一勺、炒匀后即可装盘。转大火，木耳泡发后切成丝，小火炒出香味。